Tanda-tanda Tubuh Kamu Kelebihan Garam, Salah Satunya Tekanan Darah Naik

MEDIA JABODETABEK - Garam hampir selalu ditemukan di sejumlah sajian. Kehadiran garam membuat makanan jadi terasa lebih lezat.

Namun, jangan sampai terlena dengan asupan garam yang terasa gurih di lidah. Ketahui tanda tubuh terlalu banyak konsumsi garam berikut agar bisa dibatasi.

Kebanyak orang juga lebih suka mengkonsumsi makanan asin dibanding makanan dengan rasa lainnya.

Mulai dari cemilan hingga makanan berat, rata-rata orang akan memilih dengan rasa asin atau gurih.

Baca Juga: 4 Twibbon Hari Jadi Kota Otonom Tanjungpinang Ke 21, Cocok untuk Dipasang di Medsos

Garam mengandung sodium memang diperlukan untuk kesehatan tubuh manusia. Mineral yang terkandung dalam garam bermanfaat untuk membantu cairan pada tubuh, mempertahankan transmisi saraf dan kontraksi otot.

Hal ini karena menurut sebuah penelitian, otak merespon sodium yang masuk ke dalam tubuh serupa dengan zat nikotin, sehingga akan menimbulkan efek kecanduan.

Karena itu, alangkah sebaiknya kamu segera kurangi konsumsi garam bila mengalami tanda-tanda pada tubuh.

Dilansir Mediajabodetabek.com dari akun TikTok @serdadumaroon, berikut tanda-tanda tubuh kelebihan garam: