Network
MEDIA JABODETABEK – Sarapan menjadi poin utama dan sangat penting untuk memulai aktivitas. Sarapan dengan mengkonsumsi makanan bergizi serta tinggi serat sangat baik bagi kesehatan.
Ada beragam makanan yang dapat dijadikan sebagai menu sarapan di pagi hari.
Salah satunya adalah jus buah dan sayuran. Selain mudah disajikan, jus buah serta sayur juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: Tiket Ancol Gratis untuk Seluruh Guru di Indonesia Berlaku dari Tanggal 25 Sampai 28 November 2021
Dikutip Mediajabodetabek.com dari unggahan YouTube Kacamata Dakwah, berikut ini 5 khasiat mengkonsumsi jus buah dan sayuran di pagi hari :
1. Melancarkan Pencernaan
Buah dan sayur memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk proses pencernaan. Bahkan minum kedua jus tersebut dapat meminimalisir sembelit.
Campurkan beberapa macam buah dan sayur, seperti wortel, bayam, pir, apel, dan sebagainya. Sistem imun akan semakin kuat seiring dengan pencernaan yang sehat.
2. Mencegah Kanker
Artikel Rekomendasi