MEDIA JABODETABEK - Jangan bersedih jika satu di antara kalian saat ini tengah mengalami patah hati.
Kamu mungkin tidak sendirian, karena ada banyak orang di seluruh dunia yang juga pernah atau sedang merasakan hal serupa.
Adakalanya jatuh cinta tak melulu indah, karena bisa saja justru menyakitkan karena faktanya cintamu tak berbalas.
Dikarenakan dia tak mencintaimu, maka penolakanlah yang harus dirasakan sehingga berbuah patah hati.
Baca Juga: 10 Lokasi Pos Pengamanan di Nganjuk saat Natal 2021 dan Tahun Baru 2022
Namun ada juga yang patah hati karena putus hubungan dengan mantan kekasih.
Meskipun patah hati sebenarnya bukan penyakit, namun jika mengalaminya akan membuat seluruh aktivitas kita tersendat karena pikiran tak bisa fokus.
Ada yang mengatakan, sakit hati lebih sakit dari sakit apapun. Maka jelas saja, penyembuhannya pun bukan hal yang mudah.
Namun tak perlu khawatir, berikut 9 tips menyembuhkan patah hati yang bisa coba kamu praktikkan, dikutip dari herway.
Baca Juga: Kumpulan 30 Link Twibbon Tahun Baru 2022, Bagikan Semangat Baru dengan Frame Cantik Ini
1. Beri waktu untuk menyendiri
Hal yang pertama perlu kamu lakukan adalah beri dirimu waktu untuk menyendiri. Tinggalkan ponsel dan berhenti sejenak dari aktivitas di media sosial.
Ini sangat dibutuhkan untuk kesejahteraan emosional dan mentalmu. Kamu perlu memeluk diri sendiri dan semua emosimu.
Faktanya adalah kamu tidak pernah tahu seberapa kuat kamu sampai menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta Episode 559 Hari Ini 25 Desember 2021 Full: Elsa Dicari Anak Buahnya Pak Irvan
2. Beri waktu setidaknya satu hari untuk mengatur proses penyembuhan
Masa berkabung pasca putus tidak ada batasnya.
Beberapa orang membutuhkan lebih sedikit waktu dan beberapa orang membutuhkan lebih banyak waktu untuk dapat kembali ke kehidupan normal mereka.
Pastikan kamu mengambil selama yang kamu butuhkan, dan jangan berpura-pura bahwa kamu merasa baik hanya untuk memuaskan gagasan orang lain (atau diri sendiri).
3. Utamakan perawatan diri
Perawatan diri adalah salah satu langkah terpenting dalam proses penyembuhan.
Baca Juga: Chord dan Lirik Lagu Januari - Glenn Fredly, Kisah Cinta yang Telah Usai
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah membuat rutinitas perawatan diri sendiri, dan melibatkan diri dalam hal-hal positif sebanyak mungkin.
Lakukan apa pun yang akan membantumu merasa lebih percaya diri dan bahagia. Jatuh cinta dengan merawat diri sendiri dan biarkan itu membawamu ke pemulihan penuh.
4. Membangun sistem dukungan sosial
Setiap orang membutuhkan sistem pendukung. Sangat sulit untuk melewati segala jenis sakit hati jika kamu tidak memiliki orang yang kamu cintai di sisimu.
Sahabatmu biasanya adalah orang yang paling mengenalmu dan juga sangat mengenal segala sesuatu yang terjadi dalam hubunganmu.
Baca Juga: TELUH Film Horor Indonesia yang Akan Tayang 20 Januari 2022 di Bioskop
Maka jangan sungkan untuk berbagi pengalaman atau menceritakan segala hal yang terjadi dalam hidupmu.
5. Lawan kenangan dengan realistis
Menangisi semua kenangan indah yang kamu bangun bersama tidak akan membantu.
Daripada itu, lebih baik pikirkan tentang hal-hal yang menyebabkan perpisahanmu.
Fokus pada apa pun yang tidak kamu sukai dari mantanmu. Ingatkan diri sendiri tentang semua hal buruk yang telah ia lakukan kepadamu dan saat ia menyakitimu.
6. Berkonsentrasilah pada hal-hal positif
Begitu kamu merasa sudah mulai bisa mengatasi patah hati, jangan biarkan itu tetap menjadi titik lemah dalam hidupmu.
Pujilah diri sendiri karena telah melalui masa-masa sulit dan menjadi lebih kuat di sisi lain.
Terimalah apa adanya – titik balik dalam hidup yang membuatmu melihat sesuatu secara berbeda, dan mungkin membuka kemungkinan untuk bertemu seseorang yang baru.
Baca Juga: Link Download Twibbon Terbaru untuk Memeriahkan Natal Hari ini 25 Desember 2021
7. Bangun rutinitas baru
Ketika suatu hubungan berakhir, kamu mungkin merasa benar-benar tersesat karena mantan pasanganmu adalah bagian besar dari rutinitas.
Kamu mungkin pernah melakukan banyak hal dengan dia, dan mencoba mengikuti rutinitas yang sama akan membuatmu merasa hampa.
Buat rutinitas baru untuk diri sendiri… sesuatu yang benar-benar tidak ada kaitannya dengan mantan.
8. Jadilah orang yang lebih besar dan memaafkan
Kamu mungkin telah bersumpah bahwa kamu tidak akan pernah melupakan orang yang kamu cintai karena telah menghancurkan hatimu.
Namun, perlu diingat bahwa menjadi orang yang lebih besar SELALU membuatmu menjadi orang yang lebih baik. Oleh karena itu, maafkanlah dia.
Lakukan untuk ketenangan pikiranmu sendiri. Lakukan agar kamu tahu bahwa hatimu bersih. Lakukan agar kamu bisa menjauh darinya dengan kepala terangkat tinggi.
Baca Juga: Info Jadwal Layanan Transjakarta Pada Periode Natal 2021 Sampai Tahun Baru 2022
9. Ikuti kata hatimu, maka akan membawamu pada kebahagiaan
Tips terakhir, kamu perlu mendengarkan apa kata hatimu. Hatimu masih satu-satunya yang paling tahu apa yang bisa membuatmu bahagia.
Dengarkan suara hatimu itu, dan miliki keberanian untuk mengikuti kata hatimu.
Itu akan mengarahkanmu ke jalan yang benar, yakni jalan yang dipenuhi dengan kebahagiaan dan cinta tak terbatas.***